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@牧志優麻 on 2025.11.08 9:37 am ママ、無理したら、ダメですよ💦私、腰何回かは、痛くなって、我慢ができなくって、外科に行って、診察して、腰に、痛いのはいたいけれど注射💉打ったら、少しは楽になります。
@哲也-h1v on 2025.11.08 9:51 am 大臀筋（お尻の筋肉）をストレッチとかしてゆるめてあげると少し楽になりますよー。私も腰が痛くなってきたり違和感を感じ始めて来たらテニスボール位の大きさのボールを使ってほぐしてます。
@たまちゃん-w4y on 2025.11.08 2:56 pm ママを心配してるDJが可愛い過ぎる"(∩>ω<∩)"お大事に😌💗🍀コンちゃんやDJのためにも早くよくなってくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
@naru-to-yumezou-y6d on 2025.11.08 8:06 pm 辛そうですね😣Dちゃんの心配そうに見ている仕草、表情が伝わってきます❤💦経験ありますが私の場合何年かにやってくるんです💥腰まわりの筋肉を鍛えなさいと先生に言われますが…😅お大事になさってください。
20 Comments
ママさんギックリ腰ですか？
お大事になさってください🙇
ママさん無理したら駄目ですよ！
整体行きましよ🥲
ママ、無理したら、ダメですよ💦私、腰何回かは、痛くなって、我慢ができなくって、外科に行って、診察して、腰に、痛いのはいたいけれど注射💉打ったら、少しは楽になります。
ぎっくり腰ですか❓癖なりやすいからご自愛くださいね
ママさんこんばんは。
重症じゃないですか…腰痛はツラいですよね‼️
パパさん、助けてあげてくださいね❗
大臀筋（お尻の筋肉）をストレッチとかしてゆるめてあげると少し楽になりますよー。
私も腰が痛くなってきたり違和感を感じ始めて来たらテニスボール位の大きさのボールを使ってほぐしてます。
ママさんお大事に😨
痛そうですね😅心配そうにみてますね😂無理しないで下さいね❗お大事に‼️
ママさんギックリ腰やられたんですね😂😂お大事に🤗DJ看護よろしく😊
腰痛ですか？
辛そうですね😢
出来るだけ無理せず安静にして下さい
私はギックリ腰やギックリ背中の時は鍼をうってもらいます😊。早く良くなりますよ〜に。
あれまぁ。母さん大変だ。お大事にしてください。Ｄちゃんの心配そうなお姿が
お大事になさって下さい
早くよくなりますように❤❤❤
分かる すごい分かる！
これから 寒くなると 寝返りが痛いのよ
ママさん大丈夫ですか？？
ぎっくり腰？？
Ｄちゃんが心配そうな顔してる〜😢
早くよくなりますように🙏🙏🙏
ママを心配してるDJが可愛い過ぎる"(∩>ω<∩)"
お大事に😌💗🍀
コンちゃんやDJのためにも早くよくなってくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
ギックリ腰やっちゃったのー？😨
無理せずゆっくりしてー‼︎
Dちゃんが応援してる📣🐶
お大事にね🙏
辛そうですね😣
Dちゃんの心配そうに見ている仕草、表情が伝わってきます❤💦
経験ありますが私の場合何年かにやってくるんです💥腰まわりの筋肉を鍛えなさいと先生に言われますが…😅
お大事になさってください。
ままさん無理せずに😢